Geistige Gesundheit – Selbstlernkurs #1

Geistige Gesundheit – Selbstlernkurs #1

In diesem Selbstlernkurs lernen Sie die grundlegenden Aspekte der geistigen Gesundheit kennen und entwickeln Strategien zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Der Kurs deckt wichtige Themen wie Achtsamkeit, den Umgang mit Angst und Depression sowie die Rolle der Psychotherapie ab und bietet praktische Übungen, um das Gelernte im Alltag anzuwenden.

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Produktbeschreibung

Geistige Gesundheit – Selbstlernkurs #1

 

we8go Besucher und PRO-Gastmitglieder können diesen Selbstlernkurse einzeln buchen. we8go PRO-Mitglieder mit monatlicher oder jährlicher Laufzeit können im Rahmen Ihrer Mitgliedschaft direkt auf das Angebot zugreifen. Dieser Kurs ist ein reiner Selbstlernkurs. Inhaltliche Fragen zum Kurs werden nicht beantwortet. Für Fragen zur Kaufabwicklung und zum technischen Zugang kontaktieren Sie gerne den Support. 

 

Kursbeschreibung

In diesem Selbstlernkurs lernen Sie die grundlegenden Aspekte der geistigen Gesundheit kennen und entwickeln Strategien zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Der Kurs deckt wichtige Themen wie Achtsamkeit, den Umgang mit Angst und Depression sowie die Rolle der Psychotherapie ab und bietet praktische Übungen, um das Gelernte im Alltag anzuwenden.

Kursdauer

Der Kurs ist für eine selbstbestimmte Dauer konzipiert, empfohlen wird jedoch eine Dauer von 10 Wochen, wobei jede Woche ein Modul bearbeitet wird.

Zielgruppe

Unerfahrene Einsteiger, die ihre geistige Gesundheit verbessern und mehr über Achtsamkeit, Angstbewältigung und Psychotherapie lernen möchten.

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